Selain perlindungan dari luar seperti tabir surya dan pakaian pelindung, daya tahan alami kulit terhadap sinar matahari juga bisa ditingkatkan melalui makanan. Asupan nutrisi tertentu dapat membantu kulit lebih kuat
Kategori ini fokus pada kebiasaan hidup sehat yang berkontribusi pada kesehatan kulit secara keseluruhan — seperti nutrisi, hidrasi, olahraga, dan tidur. Artikel dalam kategori ini membahas bagaimana gaya hidup dapat memperkuat daya tahan alami kulit terhadap kerusakan lingkungan, termasuk sinar matahari.
Selain perlindungan dari luar seperti tabir surya dan pakaian pelindung, daya tahan alami kulit terhadap sinar matahari juga bisa ditingkatkan melalui makanan. Asupan nutrisi tertentu dapat membantu kulit lebih kuat